患者因坐姿不正导致驼背和侧弯寻求改善方法。医生提供纠正方法和生活建议。

建议：针对驼背和侧弯问题，医生建议使用矫形器、专业体操锻炼等方法来改善。同时，注意日常姿势保持和缓解肌肉痉挛也是关键。若情况严重，建议就医寻求专业治疗。注意事项：长期坚持是改善驼背和侧弯的关键，同时注意避免过度运动和不当姿势加重症状。