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益生菌吃那种,女孩子 经常打瞌睡 然后熬夜 吃的油腻

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患者大便不正常,数日一次,咨询益生菌使用及推荐。

医生建议

针对患者情况,医生建议使用益生菌维护肠道健康。推荐选择适合的益生菌产品,如普通益生菌或咀嚼片,根据个体情况一天服用两粒或遵医嘱。服用时需坚持一周以上方显效果。同时,注意调整饮食习惯,增加膳食纤维摄入。如有疑虑或症状未改善,请及时就医检查。

单丽红医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近大便不*正常,好像好几天才拉一次。
单丽红单丽红医生公共营养师
您好,了解到您的情况,请问平时有使用过益生菌吗?
患者
嗯,我吃过益生菌才会拉。我想知道益生菌能不能长期使用?
单丽红单丽红医生公共营养师
益生菌有助于维护肠道正常菌群,促进肠道健康。但不建议长期使用。可以根据您的情况选择适合的益生菌产品。
患者
请问哪款益生菌效果好一点呢?
单丽红单丽红医生公共营养师
根据您的情况,推荐尝试一天吃两粒的益生菌,用温水吞服。目前有两款推荐的益生菌产品,一款是普通的益生菌,另一款是咀嚼片,吸收会更好一些。但任何一款益生菌需要服用一周以上才会有比较好的效果。
患者
那这款咀嚼片会不会比较*呢?
单丽红单丽红医生公共营养师
两款产品都有各自的优点,可以根据您自己的情况来选择。同时建议您平时饮食也做一些调整,增加膳食纤维的摄入,保持良好的排便习惯。
单丽红医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 老年人护理,老年人膳食营养补充,婴幼儿膳食补充。

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