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发际线较高，头顶头发良好，想了解预防脱发的方法。患者男性18岁
医生建议
脱发的预防主要依靠良好的生活习惯，如避免熬夜、保持饮食均衡、适当头皮按摩等。若脱发严重，可考虑使用外用生发药物。生活上，注意避免辛辣、油腻食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于头发生长。
余贺玲医生和患者的交流
患者
医生您好，我发际线比较高，头顶头发还不错，想咨询一下怎么预防脱发？
余贺玲医生主治医师
您好，根据您提供的信息，您的发际线较高，但头顶头发情况良好。预防脱发，首先要注意不要熬夜，保持饮食均衡。
患者
好的，谢谢医生。那除了这些，还有什么需要注意的吗？
余贺玲医生主治医师
除了保持良好的生活习惯，您还可以适当进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发生长。
患者
头皮按摩？这个方法听起来不错，那我平时可以用什么按摩头皮呢？
余贺玲医生主治医师
您可以用指腹轻轻按摩头皮，每天按摩5-10分钟。
患者
明白了，医生。那我还需要注意什么饮食上的禁忌吗？
余贺玲医生主治医师
尽量避免辛辣、油腻食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，对头发生长有益。
患者
好的，我会注意的。医生，我还可以用一些药物来预防脱发吗？
余贺玲医生主治医师
目前您的情况不需要特别用药，如果脱发严重，可以考虑使用一些外用生发药物。
患者
好的，我会注意观察头发情况，如果严重了再咨询医生。谢谢医生。
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余贺玲
主治医师
已认证
国药同煤总医院 皮肤科