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支链氨基酸粉怎么吃？
疾病详情
30岁男性想提高免疫力，咨询支链氨基酸的作用。患者女性
医生建议
支链氨基酸有助于肌肉修复和能量供应，适合各个年龄段的人群，特别是运动后补充能量和修复肌肉。建议在运动前后服用，每次一勺，配合400毫升水。同时，保持均衡饮食和适量运动也是提高免疫力的重要方法。
邢红芹医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网营养师，想咨询一下如何提高免疫力。
邢红芹医生公共营养师
您好，请问您是想通过服用某种保健品来提高免疫力吗？
患者
是的，我想了解一下支链氨基酸的作用。
邢红芹医生公共营养师
支链氨基酸是人体必需氨基酸，有助于肌肉修复和能量供应。
患者
那么，支链氨基酸适合哪个年龄段的人服用呢？
邢红芹医生公共营养师
支链氨基酸适合各个年龄段的人群，尤其是运动后补充能量和修复肌肉。
患者
好的，那请问支链氨基酸应该在什么时间服用呢？
邢红芹医生公共营养师
运动前、中、后都可以服用，每次一勺，配合400毫升水。
患者
那支链氨基酸有什么具体的作用呢？
邢红芹医生公共营养师
它可以减少肌肉过度分解，缓解疲劳，促进修复，提高运动效率。
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科