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我长期服用佐匹克隆帮助睡眠,但效果越来越差,尝试过乙酰天麻素和sleep也无效,想知道有没有其他更有效的药物可以替代?
考虑到您对佐匹克隆的依赖性,建议进行线下精神科面诊,评估是否需要替换其他有镇静作用的药物,例如抗抑郁药或抗精神病药。同时,注意不要突然停药,以免引发戒断反应。改善生活习惯,例如规律作息、适量运动和放松技巧,也有助于改善睡眠质量。
京东互联网医院 精神科
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