失眠 ，大概持续三周左右，我是程序员，工作和生活压力较大，晚上一闭眼，脑子就像放电影，各种事情，停不下来，强迫自己入眠也很难受，至今为止没有用过药物。但是确实折磨的我很痛苦，很影响我工作。现在平均每天睡五小时左右，而且睡眠比较浅，经常旁边一有动静就醒了
疾病详情
患者因长期失眠前来咨询，伴有后脑勺重、头疼等症状，医生询问了患者的具体情况并告知了多种治疗方法。患者男性28岁
医生建议
建议考虑物理治疗和心理治疗来改善失眠。物理治疗如经颅磁治疗是有效的非药物治疗方法之一。对于药物治疗，需在医生指导下使用，注意药物的副作用和依赖性。
苏宏医生和患者的交流
苏宏医生主治医师
欢迎来到医院咨询，请告诉我您的具体症状。
患者
我每天都睡不好，感觉状态欠佳，身体也很疲惫。
苏宏医生主治医师
您的睡眠质量不好已经持续多久了？请详细描述一下您失眠的情况。
患者
基本上每天都是这样，周六日虽然会补觉，但白天依然会感到疲惫。
苏宏医生主治医师
除了失眠，还有其他不适的症状吗？
患者
我感觉后脑比较重，有点头疼。此外，我有腰椎间盘突出，但不*严重。
苏宏医生主治医师
针对您的失眠问题，目前有多种治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、心理治疗和中药治疗等。
患者
我不*想吃药，能告诉我其他治疗方法吗？
苏宏医生主治医师
那我们可以考虑物理治疗和心理治疗。物理治疗中的经颅磁治疗对失眠有循证医学依据。心理治疗主要是通过心理疏导来帮助改善睡眠状况。
苏宏医生主治医师
如果您选择药物治疗，苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物是常用的选择。但药物都有一些副作用和依赖性，需要权衡利弊使用。
患者
我还是想自己再了解一下，谢谢医生。
苏宏医生的问诊记录
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苏宏
主治医师
已认证
长沙县精神病医院 精神科