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腰酸背痛,开始健身,咨询运动选择。患者女性
疾病:无特殊疾病,建议进行健身运动。重点:注意运动姿势,避免过度疲劳,饮食均衡,保持良好作息。生活建议:重点:逐渐增加运动强度,适当休息和拉伸,充足睡眠,有助于恢复和健身效果。
定边县中医院 普通内科
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