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体重138,身高180,想通过使用蛋白粉增重,咨询是否合适。
心肌代谢可以通过使用富含优质蛋白和益生菌的蛋白粉配合运动来改善。建议使用蛋白粉进行增重,同时注意运动和饮食调整,以促进健康增重。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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