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腰疼屁股疼,如何加强背部肌肉保护腰椎?

疾病详情
腰疼、屁股疼,站立时屁股疼,腰不疼,体重较大,正在减重。患者女性35岁
就诊科室: 脊柱外科
医生建议
腰疼可能是腰椎问题,建议休息,避免重体力活动,适当减重。可以通过腰背部的锻炼加强背部肌肉,保护腰椎。注意休息和饮食,保持良好的生活习惯。如有需要,可考虑进行复健。
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患者
医生您好,我最近开始腰疼,屁股也疼,躺几天贴膏药好了,吹空调又疼了。站起来屁股疼,腰不疼。以前是运动员,体重比较大,现在在减重。
医生
您好,腰疼和屁股疼可能是腰椎问题,建议您先休息,避免重体力活动。您之前做过手术吗?