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生理期食欲不振、呕吐胃痛，想了解芡实是否有效。患者女性
医生建议
生理期食欲不振可能与激素水平变化有关，建议食用芡实等健脾补肾的食物，并注意饮食清淡、保持良好作息。若症状持续，请及时就医。生活上，保持良好情绪和适当运动对缓解症状有帮助。
陈淦敏医生和患者的交流
患者
您好医生，我最近生理期的时候食欲不振，还经常呕吐胃痛，不知道吃芡实能不能缓解这些症状？
陈淦敏医生主治医师
您好，这是生理期常见的症状。芡实有健脾补肾的作用，可以尝试食用。但效果因人而异，不一定能明显缓解。
患者
哦，明白了，那除了芡实，还有什么方法可以缓解这些症状吗？
陈淦敏医生主治医师
除了饮食调理，保持良好的作息和适当的运动也有助于缓解。如果症状严重，可以适当服用一些助消化、缓解胃痛的药物。
患者
好的，谢谢医生，那平时饮食上有什么需要注意的吗？
陈淦敏医生主治医师
建议保持饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
患者
明白了，那我还应该注意些什么呢？
陈淦敏医生主治医师
保持良好的情绪也很重要，避免过度劳累，适当放松心情。如果症状持续不缓解，建议及时就医。
患者
谢谢医生，我会注意的。
陈淦敏医生主治医师
不客气，祝您早日康复。
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陈淦敏
主治医师
已认证
潮州市人民医院 中医骨科