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膝关节置换术后健康指导与营养补充

疾病详情

25岁患者膝关节置换术后，询问营养补充和补钙建议。患者男性26岁

就诊科室：中医内科

医生建议

建议术后注意营养补充，增加蛋白质摄入。针对半月板损伤，避免剧烈运动。关于补钙产品，可根据自身需求和情况选择适合的剂量和类型。同时，注意生活方式的调整，如适当晒太阳和补充维生素D以促进钙吸收。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我是做了膝关节置换术的，今年25岁，请问术后建议吃什么？需要补钙吗？

医生

你好，做了膝关节置换术后，建议注意饮食健康，增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡蛋等。关于补钙，如果饮食中钙摄入不足，可以适当补充钙片。同时，促进钙吸收也很重要，可以适当晒太阳和补充维生素D。

患者

患者档案里提到了半月板损伤，请问有什么特别的建议吗？

医生

对于半月板损伤，除了手术和物理治疗外，平时要避免剧烈运动和过度使用膝关节。可以尝试一些低强度的运动，如散步、游泳等。至于你提到的链接产品，主要是针对不同需求的补钙产品，可以根据身体情况选择适合的。

患者

你发的这个链接里面有六款产品，它们有什么不一样吗？

医生

这些产品主要是量不同和针对不同人群设计的，可以根据自身需求和情况选择适合自己的产品。

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（一）膝关节屈曲活动度的训练 1、坐位屈膝训练动作要点：坐在高坐位的凳子上，将一瓶大小适中的矿泉水放在患侧的脚下，患者用力往后滚动矿泉水瓶屈膝到最大的角度并维持10秒，10-15个/组，3组/天。 2、坐床边屈膝训练动作要点：坐床边主动屈膝，再用健侧脚压患侧腿辅助屈膝，10-15个/组，3组/天。 3、仰卧位屈膝训练动作要点：仰卧位，足跟在床面上滑动，进行膝关节屈伸训练，10-15个/组，3组/天。 4、站立位屈膝训练动用要点：借助助行器弓箭步屈膝，5-10个/组，3组/天。（二）膝关节伸直训练压米袋训练动作要点：仰卧位，患者下肢伸直，在脚后跟下方垫水垫或毛巾，将米袋（5-10斤）放在膝关节上方，膝关节后侧有轻微的牵拉感为宜，10-15分钟/次，6-8次/天。（三）膝关节周围肌肉力量的训练 1、股四头肌力量的训练动作要点：坐位，保持腰背直立，慢慢伸直患者的膝关节并维持10秒，10-15个/组，3组/天。作用：增加膝关节的股四头肌的肌力。 2、股四头肌肉内侧头肌力量的训练动作要点：坐位，保持腰背直立，双侧大腿往内侧夹紧瑜伽圈并维持5秒，10-15个/组，3组/天。作用：增加股四头肌内侧头肌力。 3、直抬腿训练动作要点：仰卧位，膝关节伸直，将大腿抬离床边并维持5秒，10-15个/组，3组/天。作用：增加股四头肌、髂腰肌肌力。二、注意事项 1.预防感染。（1）回家一定要注意伤口情况，未拆线的伤口不要随意撕开伤口料贴，糖尿病史的患者在这期间一定要控制好血糖，血糖控制不好会影响到伤口的愈合；出院后3-4天换一次药（到正规医院换药），直至伤口愈合拆线。（2）伤口如果突然出现红肿热痛请及时与医生联系，但是轻微的皮肤发热是正常情况，属伤口炎症反应期，一般3个月之内都会出现这种情况。（3）在家要预防感冒，若出现牙龈与泌尿系统感染等情况3天未愈，请与主诊医生联系。 2.冰敷。将冰袋放至膝关节，10-15分钟/次，每隔2小时/次，6-8次/天。 3.控制体重。肥胖会缩短假体使用年限，所以要控制体重以延长膝关节假体使用寿命。 4.术后一个月内禁止完全下蹲，不做跳跃动作，避免做剧烈运动，行走时不可急停或骤然旋转。 5.术后一般要穿医用弹力袜3个月，预防深静脉血栓和术后术侧腿的肿胀。 6.出院后1个月、3个月、6个月、1年门诊复查，请及时与手术医生联系。原文作者：广州中医药大学第一附属医院骨伤中心三骨科（关节骨科）陈聪康复治疗师

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