***14岁到18岁下，有推荐吗？

疾病详情

患者因头发出现金色寻求营养健康咨询，想了解健康指导。患者女性

医生建议

医生建议患者保持均衡饮食，多摄取营养素，作息规律，避免过度压力。可服用推荐的健康指导产品，选择适合自己的产品进行调理。关注身体状况，如有需要，及时就医检查。

范庆普医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是营养师范**，头发有一根金色，想了解一下健康指导。

范庆普医生公共营养师

您好，很高兴为您提供营养健康咨询服务。头发出现金色可能与营养摄取有关，建议您保持均衡饮食，多摄取蛋白质、维生素和矿物质等营养素。

患者

除了均衡饮食，还需要注意哪些方面呢？

范庆普医生公共营养师

除了饮食，还要注意作息规律，避免过度压力。如需进一步了解，我推荐几款健康指导产品，您可以了解一下。

患者

好的，请推荐几款适合我的健康指导产品。

范庆普医生公共营养师

这三款健康指导产品都可以服用，您可以根据自身需求选择一下。

范庆普医生的问诊记录

接诊医生

范庆普公共营养师

擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。

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范庆普

公共营养师

已认证

威县妇幼保健计划生育服务中心营养科