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中老年人选择合适的奶制品和摄入量的建议
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60多岁的父母想知道应该选择哪种奶制品，以及每天的摄入量是多少？患者女性
医生建议
对于中老年人来说，选择中老年奶粉是一个不错的选择，因为它含有更多的钙和维生素D，能够帮助保持骨骼健康。每天的摄入量应该在300-500毫升之间，具体的摄入量还需要根据个人的情况来调整。同时，中老年人也可以适量地摄入普通的牛奶。
刘庆民医生和患者的交流
患者
我父母都60多岁了，想了解他们应该选择什么样的奶制品？
刘庆民医生主治医师
中老年人可以选择中老年奶粉，这类奶粉通常含有更多的钙和维生素D，能够帮助骨骼健康。
患者
为什么他们不能喝普通的牛奶呢？
刘庆民医生主治医师
实际上，中老年人可以喝牛奶，但是中老年奶粉是专门为这个年龄段设计的，会更适合他们的营养需求。
患者
那每天应该摄入多少奶制品呢？
刘庆民医生主治医师
一般来说，中老年人每天应该摄入300-500毫升的奶制品，这样可以满足他们的钙需求。当然，具体的摄入量还需要根据个人的情况来调整。
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刘庆民
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东营市垦利区垦利街道办事处社区卫生服务中心 中医内科