疾病详情
患者想了解自己是否还有长高的可能，并寻求增高方法和建议。患者男性17岁
医生建议
建议患者在医生的指导下进行增高的运动和饮食调整。运动方面可以尝试跳绳、打篮球等促进骨骼生长的运动。饮食方面，多吃高蛋白、高钙、优质脂肪的食物如豆类、鸡肉、牛肉等。此外，保持良好的作息和心态也很重要。注意增高的方法需在医生的指导下进行，避免不当操作。
张焱杰医生和患者的交流
患者
骨科看长高
张焱杰医生主治医师
您好
张焱杰医生主治医师
有检查的片子吗
张焱杰医生主治医师
我帮你看看
患者
有
患者
今天拍的
张焱杰医生主治医师
好的
张焱杰医生主治医师
请发下
患者
您看一下这个还有长高的可能吗
张焱杰医生主治医师
好的
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
内容因涉及隐私无法展示
张焱杰医生主治医师
基本闭合
张焱杰医生主治医师
可能还有1-2cm的空间
患者
还有长的空间吗
患者
那这个现在想追这1-2CM
患者
需要做什么
患者
我家小孩基本不运动
张焱杰医生主治医师
增高的饮食：1.吃高蛋白、高钙、优质脂肪的食物，如豆类及其制品、鸡肉、**，可以促进长高。2.含钙高的食物如牛奶、鸡蛋、牡蛎、虾、**，可以增加钙摄入量、提高钙吸收率，促进骨骼生长。***生、***、**、松子、榛子、**等含有优质脂肪的食物，平时适量吃可以**体提供充足的热量。4.**、**、橙子、香蕉等富含***、****及****的食物，在适当地食用后可以促进消化和吸收。
张焱杰医生主治医师
增高的运动：1. 跳绳：促进生长板的增生，加速骨的生长；2. 打篮球：许多跳跃运动和伸展运动，促进骨骺的发育；3. 引体向上：牵拉肌肉、韧带，刺激骺软骨增生，对脊柱和四肢骨骼生长有利；4. 跑步、单腿跳跃等有氧运动：有助于增高。
张焱杰医生主治医师
这些可以参考
患者
好的
张焱杰医生主治医师
好的还有其他需要咨询的吗
患者
没有了，谢谢医生
张焱杰医生主治医师
客气了您
张焱杰医生主治医师
好的，没有其他医学问题咨询的话，欢迎给个好评哦，祝你生活愉快。
患者
谢谢🙏
张焱杰医生主治医师
客气了您
张焱杰医生主治医师
好的，感谢您的来访，方便的话给个好评哦，谢谢，再见。
患者
好的
张焱杰医生主治医师
👌
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张焱杰
主治医师
已认证
内乡县中医院 骨科