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女子补气血想了解饮食建议患者女性
医生建议
建议患者注意饮食调理，多吃一些补气血的食物，如玉灵膏、桂圆干、核桃等，同时保持良好的生活习惯。玉灵膏和桂圆干可以补气血，西洋参和黄芪也有助于改善体质，患者可以根据自己的情况选择合适的补充方式。
陈淦敏医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下，女子补气血应该吃什么？
陈淦敏医生主治医师
您好，女子补气血可以尝试吃一些玉灵膏，它是由西洋参和桂圆制作的，有助于补气血。
患者
玉灵膏有副作用吗？
陈淦敏医生主治医师
正常食用玉灵膏是没有副作用的。
患者
那么一天应该怎么服用呢？
陈淦敏医生主治医师
每次一两勺，可以直接吃，也可以兑水，一天服用两次。
患者
我可以直接吃桂圆干吗？
陈淦敏医生主治医师
桂圆干是可以直接吃的，它也有补血的作用。
患者
那我可以再吃点核桃吗？
陈淦敏医生主治医师
当然可以，核桃也有助于补气血。
患者
同仁堂的桂圆肉怎么样？
陈淦敏医生主治医师
同仁堂的桂圆肉质量是很好的，可以直接食用。
患者
请问桂圆肉可以搭配其他食物一起补气吗？
陈淦敏医生主治医师
可以的，比如可以搭配西洋参和黄芪。
患者
还有口服的西洋参和黄芪吗？
陈淦敏医生主治医师
市面上有各种口服的西洋参和黄芪产品，可以根据自己的需要选择。
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陈淦敏
主治医师
已认证
潮州市人民医院 中医骨科