疾病详情
产后四个月，患者感到腿部乏力，睡眠质量不佳。咨询医生寻求改善建议。患者女性38岁
医生建议
建议患者补充星鲨的维生素D制剂和复合维生素片（如爱乐维）。日常饮食中可多吃热牛奶、小米粥、核桃、燕麦、西红柿和菌菇类以帮助补充所需营养。此外，调整作息时间，白天适当减少睡眠时间。综合这些措施，患者的产后恢复和睡眠质量有望在一个月内明显改善。
崔伟医生和患者的交流
患者
哺乳期睡眠质量差，易醒，腿部乏力
崔伟医生主治医师
您好
崔伟医生主治医师
请问产后多少天了
崔伟医生主治医师
除了腿部乏力，其它有没有疼痛，不舒服的地方？
患者
产后4个月
崔伟医生主治医师
剖宫产还是顺产？
患者
没有，就是腿部乏力，睡眠质量不***醒，剖宫产
崔伟医生主治医师
母乳喂养是吧
患者
是的
崔伟医生主治医师
产后是否有继续补钙？
患者
有
崔伟医生主治医师
哺乳期睡眠差是比较普遍的问题，可以适当调节作息时间，适当增加补钙剂量，继续补充维生素D
患者
需要吃什么补充维生素D
崔伟医生主治医师
饮食方面可以倾向于热牛奶，小米粥，**，燕麦，西红柿，菌菇类
患者
医生，请您帮我开具处方或用药建议。
崔伟医生主治医师
这些食物多吃有助于睡眠
患者
需要吃复合维生素片吗？
崔伟医生主治医师
维生素D肉类，菌菇类能补充，还可以口服***制剂，比如星鲨的维生素D就不错
患者
需要吃*****吗？
崔伟医生主治医师
是，复合维生素片也能帮助改善，尤其里面的B族，适当补充能改善睡眠
患者
帮忙推荐一款*****
崔伟医生主治医师
孕期服用的就可以
崔伟医生主治医师
比如爱乐维
患者
好的
崔伟医生主治医师
白天适当少一些睡眠，调整一下作息
崔伟医生主治医师
饮食和上述药物补充上，相信不出一个月就能有明显改善
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崔伟
主治医师
已认证
烟台毓璜顶医院 产科