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我小腿外八字，家里没有遗传史，想知道如何矫正和注意事项。患者男性17岁
医生建议
如果没有遗传因素，外八字可以通过自我矫正和锻炼来改善。建议进行足内翻的练习，并保持正确的走路姿势。对于小腿外八字，除非影响日常生活，否则不建议手术。
国侠医生和患者的交流
患者
我家里没有人有外八字，我自己小腿是外八字，怎么办？
国侠医生主任医师
外八字可能与遗传、生长发育等多种因素有关。首先，需要明确是否存在其他家族成员也有此问题。
患者
没有其他人有这个问题。请问我该怎么矫正？
国侠医生主任医师
如果没有遗传因素，外八字可以通过自我矫正和锻炼来改善。比如，走路或站立时，尽量保持脚尖朝前，避免外八字姿势。同时，进行足内翻的练习，如脚趾抓地、足弓提升等。
患者
如果小腿也是外八字，会有影响吗？是否需要手术？
国侠医生主任医师
小腿外八字可能需要手术矫正，但这是一种大手术，需要截骨并使用钢板内固定。手术费用高昂，且需要一年后取出钢板。因此，除非外八字严重影响日常生活，否则不建议手术。
患者
明白了，谢谢医生。
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国侠
主任医师
已认证
东宁市第一人民医院 骨科