之前跑步过程中膝盖不舒服，休息几天好了，现在就是一跑步一段距离或者震一下它就还会感觉不舒服

患者咨询膝盖骨下方酸胀感，怀疑是滑膜炎引起的不适。患者男性32岁

病情判断：根据描述，患者膝盖骨下方的酸胀感可能是由于肌腱劳损引起的，尤其是髌韧带位置。这可能是由跑步行走站立等活动导致的。

治疗建议：建议局部热敷以缓解酸胀感，可以佩戴护膝保护该部位。若症状持续或加重，请及时就医检查。

生活建议：注意减少剧烈运动，适当休息，注意保暖，避免膝盖部位受凉。可尝试物理治疗如按摩、针灸等。