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患者询问巧克力食用量,医生解答正常人每天可适量食用两三块巧克力,但具体食用量要根据个人口味和身体状况决定。
建议:正常人每天可以适量食用两三块巧克力,但要注意控制食用量,避免过量摄入糖分和热量。选择巧克力时,可以优先考虑黑巧克力,因为它含有较高的可可成分,营养价值更高。同时,保持均衡的饮食结构,多吃蔬菜水果,更有利于健康。注意:如有特殊饮食要求或健康问题,请咨询专业医生或营养师。过量食用巧克力可能导致肥胖、龋齿等健康问题。
洛宁县中医院 中医内科
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