祛湿茶的使用与效果

我在减肥期间经常感到肚子不舒服，运动后有便意但去厕所却没有排便的感觉，血糖正常，想知道如何改善这种情况？患者女性

根据您的描述，可能存在便秘问题，属于消化不良。建议您在日常生活中多摄入润肠食物，如黑芝麻、火龙果、猕猴桃、红薯和黄瓜。同时，使用祛湿茶和红豆薏米茶也可以帮助改善便秘情况。请注意，连续服用2-3周可以看到祛湿效果。另外，适量运动和保持良好的饮食习惯也非常重要。