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腰扭伤，护腰佩戴时长及效果疑问患者女性
医生建议
腰扭伤可以通过佩戴护腰来稳定腰椎，缓解症状。建议患者注意休息，避免重体力劳动，并适当锻炼腰背肌肉。同时，保持正确的坐姿对改善症状也很重要。
江祁斌医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近腰扭伤了，想咨询一下护腰一天佩戴多久合适？
江祁斌医生副主任医师
您好，腰扭伤后护腰一天佩戴四五个小时是比较适宜的。护腰可以稳定腰椎，对改善症状有效果。
患者
那护腰长期使用会有副作用吗？
江祁斌医生副主任医师
长期使用护腰一般不会有副作用，但要注意保持正确的坐姿。
患者
我平时坐姿不太好，护腰能改善我的坐姿吗？
江祁斌医生副主任医师
护腰可以缓解肌肉痉挛，改善生理弧度变直，对坐姿的调整有一定帮助。
患者
那我还需要做些什么来改善腰扭伤呢？
江祁斌医生副主任医师
除了佩戴护腰，您还需要注意休息，避免重体力劳动，并适当进行腰背肌肉的锻炼。
患者
好的，我会注意的。谢谢医生！
江祁斌医生副主任医师
不客气，祝您早日康复。
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江祁斌
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 中医骨科