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孕期如何保持健康和合理的营养摄入?是否可以服用某些保健品来缓解不适?
在孕期,保持良好的心态和规律的生活习惯非常重要。合理的营养摄入对于胎儿的健康发育至关重要,建议多吃富含蛋白质、钙、铁和叶酸的食物,避免生冷和刺激性食物。任何药物或保健品的使用都需要谨慎,建议在医生的指导下使用。
洛宁县中医院 中医内科
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