线上咨询解决睡眠问题-京东健康

疾病详情

患者咨询线上解决睡眠问题的方法，自述睡得晚，早上醒得早且难以入睡。医生提供线上咨询及生活建议。患者女性19岁

就诊科室：中医内科

医生建议

建议患者尝试非药物治疗方法改善失眠症状，如保持乐观心态、建立规律的作息制度、白天适度体育锻炼等。若情况未改善，建议线下就医处理，寻求专业医生的诊断和治疗建议。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我睡眠不好，早上一点动静就醒就睡不着，没有去医院精神心理科或睡眠专科咨询过。

医生

您好，我是公立精神专科医院的主任医师，擅长常见精神疾病的诊治。首先建议您保持乐观心态，建立规律的作息制度。如睡前半小时洗热水澡、泡脚等。白天适度体育锻炼，有助于晚上入睡。若情况未改善，建议您线下就医处理。

患者

我想吃药解决，因为实在是太影响我的生活了。

医生

抱歉，线上咨询无法开具药物及处方。建议您线下医院就医处理，我们会根据您的具体情况给出专业的治疗和生活建议。对于失眠症状，可以尝试一些非药物治疗方法，如认知行为疗法、放松训练等。

患者

好的，那我先试试这些非药物疗法吧。

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