您好！****一般什么时候吃合适？

疾病详情

患者因经常熬夜导致口苦口臭、头发脱落等问题，询问是否可以通过补充维生素B来改善。患者女性

医生建议

根据患者的症状，维生素B的补充可以有效改善口腔舌唇炎症、上火等问题，提高免疫力。建议患者在服用维生素B的同时，保持规律的生活作息，适当锻炼，适当晒太阳，多喝牛奶，适当吃坚果，禁止吸烟和饮酒，以促进身体健康。

李恩忠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近经常熬夜，口苦口臭，头发也开始脱落，想知道是否可以通过补充维生素B来改善这些问题？

李恩忠医生公共营养师

维生素B确实有助于改善这些问题。它可以促进新陈代谢，提高免疫力，减少口腔舌唇炎症，改善口苦口臭，促进头发生长，并对皮肤、肝脏及消化系统的健康有益。

患者

那么这个维生素B可以长期吃吗？需要注意些什么？

李恩忠医生公共营养师

维生素B可以长期服用，但建议连续服用一两瓶后，停用2~4周再继续服用。同时，保持规律的生活作息，适当锻炼，适当晒**，多喝牛奶，适当吃坚果，禁止吸烟和饮酒，这些都有助于身**康。

患者

非常感谢您的建议！我会注意的。

李恩忠医生的问诊记录

接诊医生

李恩忠公共营养师

擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康

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李恩忠

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科