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患者因服用维生素B后尿液颜色发黄而咨询医生，了解是否属于正常反应。医生解答了疑惑，并提供了关于服用时间和剂量的建议。患者女性
医生建议
对于维生素B的摄入，患者无需过于担心。按照医生建议，适量长期服用即可。具体剂量和时间需根据个人情况和医生建议来确定。若身体出现不适或异常反应，应及时就医检查。
潘锦蓉医生和患者的交流
患者
我最近吃了含有维生素B的补品，发现尿液颜色发黄，这是正常的吗？
潘锦蓉医生公共营养师
这是正常的现象。维生素B中含有的核黄素不能被人体吸收，会经过肾脏代谢到膀胱中，因其属于水溶性物质，所以会溶解于尿液中，导致尿液颜色发黄。这种情况是服用含有B族维生素后的正常反应，停止服用后就会消失，不用担心。
患者
那什么时候吃维生素B比较合适呢？
潘锦蓉医生公共营养师
建议早餐后服用复合维生素，早晨是最佳服用时间。
患者
维生素B要连续吃多久？需要停一段时间吗？
潘锦蓉医生公共营养师
可以一周服用3-5天，根据身体情况调整。不必连续不断服用，可以停一段时间再服用。但具体服用时间还需根据个人情况和医生建议来确定。
患者
那长期这样服用维生素B可以吗？
潘锦蓉医生公共营养师
可以长期适量服用维生素B，但具体剂量和时间还需根据个人情况和医生建议来确定。
潘锦蓉医生的问诊记录
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潘锦蓉
公共营养师
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