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你好，老年人心率45左右正常吗
疾病详情
心率偏低，持续在45次/分，无其他不适症状。
医生建议
心动过缓可能需要就医检查，日常注意避免过度劳累，保持情绪稳定，规律作息，健康饮食，适当运动，如有不适及时就医。
王云医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院的王护士，很高兴为您提供咨询服务，我正在查看您的问题，请您稍等不要离开。
王云医生护士
正常人的脉搏和心跳是**的。 正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次，平均约72次/分。老年人较慢，为55到60次/分。 脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟110—160次，婴儿每分钟120－140次，幼儿每分钟90－100次，学龄期儿童每分钟80－90次。
患者
好的，在吗
王云医生护士
在的
患者
但是实际测出来只有45上下
王云医生护士
这样正常吗？有什么危险吗
患者
根据标准是偏低的呢
患者
那怎么办？日常需要注意什么
王云医生护士
在吗
患者
没有其他不适
王云医生护士
一、日常注意事项 密切观察身体状况：老年人应定期监测心率，并注意观察是否有头晕、乏力、胸闷、心悸、晕厥、黑蒙、大汗淋漓等不适症状。这些症状可能与心动过缓导致的器官供血不足有关。 避免过度劳累：老年人应避免进行剧烈运动或过度劳累，以免加重心脏负担，导致心率进一步下降。 保持情绪稳定：情绪波动可能对心率产生影响，因此老年人应保持情绪稳定，避免过度激动或焦虑。 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于维持心率的稳定。 健康饮食：多吃蔬菜和水果，低盐低脂低胆固醇饮食，有助于保护心血管健康。同时，应戒烟戒酒，避免不***习惯对心率的影响。
王云医生护士
适当运动：虽然需要避免剧烈运动，但老年人可以进行一些适度的有氧运动，如散步、**拳等，以提高心肺功能，有助于心率的调节。
王云医生护士
如果老年人心率持续在45次/分钟左右并伴有不适症状，建议及时就医进行详细的检查和治疗。
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王云
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