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29岁患者因控制体重减少碳水化合物摄入一年多，导致脱发严重，询问如何阻隔糖油吸收。
医生建议
对于这种情况，长期控制碳水化合物的摄入可能会导致营养不良，建议使用某些产品来阻断碳水和糖分的吸收，但不能长时间依赖。最多只能戒碳水化合物不超过一个月，平时还要多运动。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃蔬菜和水果，适当补充蛋白质和其他营养素。
邢建业医生和患者的交流
患者
我29岁，爱吃碳水化合物，但为了控制体重，已经减少摄入一年多，导致脱发严重。请问有没有方法可以阻隔糖油的吸收？
邢建业医生公共营养师
这种情况下，长期控制碳水化合物的摄入可能会导致营养不良。我们推荐使用某些产品来阻断碳水和糖分的吸收，但需要注意的是，不能长时间依赖，否则可能会影响身**康。最多只能戒碳水化合物不超过一个月，平时还要多运动。
患者
那我应该怎么办？能否少量间断食用碳水化合物？除了戒碳水化合物，其他都正常饮食。
邢建业医生公共营养师
可以少量间断食用碳水化合物，但要注意不要暴饮暴食，尽量避免高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃蔬菜和水果，适当补充蛋白质和其他营养素。
邢建业医生的问诊记录
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邢建业
公共营养师
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