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服用维生素B后尿液发黄，询问是否正常及是否影响大便颜色和睡眠。患者女性
医生建议
建议继续观察症状变化，如持续出现尿液发黄、大便异常等，请及时就医检查。对于失眠问题，可尝试调整作息、放松心情等方法改善。
潘锦蓉医生和患者的交流
患者
医生，我服用了维生素B后尿液颜色发黄，这是正常反应吗？
潘锦蓉医生公共营养师
服用维生素B后尿液发黄是正常的现象，因为维生素B中含有核黄素，核黄素不能被人体吸收，会经过肾脏代谢到膀胱中，属于水溶性物质，所以溶解于尿液导致尿液颜色变化。停止服用后这种情况就会消失，不用担心。
患者
那吃完维生素后大便颜色发黄也是正常的吗？还有我吃完维生素后睡不着是怎么回事啊？
潘锦蓉医生公共营养师
大便颜色发黄可能是正常的，但如果伴随其他症状，建议咨询医生。至于失眠，复合维生素一般不会影响睡眠。可能是其他原因导致的，建议多方面考虑，如调整作息、放松心情等。
潘锦蓉医生的问诊记录
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潘锦蓉
公共营养师
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