请问中老年退行性关节痛，应该吃哪种**？

患者关于退节性关节炎咨询营养问题，关注氨糖选择和是否需要额外补充钙片。患者女性

建议：对于退节性关节炎人群，可选择红氨糖来补充软骨营养和骨胶原。若平时饮奶量充足，无需额外补充钙片。生活中注意保护关节，避免过度运动，保持合理饮食。 注意事项：选择正规品牌的氨糖软骨素钙产品，按照说明或医生建议服用；关注关节健康，及时就医复查。