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疾病详情

便秘伴随水肿，寻求营养师帮助。

医生建议

针对您的便秘和水肿症状，建议增加膳食纤维和水分摄入，减少高盐食品摄入，适当运动。可咨询营养师制定个性化饮食计划，适当摄入含益生菌、膳食纤维补充剂的食物或营养素。

方婉军医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近有些便秘，还有水肿的情况，想了解一下如何通过饮食缓解。

方婉军医生公共营养师

您好，针对您的情况，首先建议您增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。此外，保持足够的水分摄入也有助于缓解便秘和水肿。除了饮食调整，适当运动也能促进肠道蠕动，帮助排便。

患者

谢谢您的建议，我还想问一下，有没有一些特定的食物或者营养素可以帮我缓解这些症状？

方婉军医生公共营养师

是的，一些食物如酸奶、蜂蜜、燕麦等，以及营养素如益生菌、膳食纤维补充剂，都可以帮助缓解便秘。对于水肿，可以注意减少高盐食品的摄入，适量摄入含钾丰富的食物。不过，每个人的情况不同，建议您可以咨询营养师制定个性化的饮食计划。

患者

非常感谢您的帮助。

方婉军医生的问诊记录

接诊医生

方婉军公共营养师

擅长: 妊娠期糖尿病，儿童糖尿病，高尿酸血症，孕期营养，孕期体重管理，钙剂，DHA，维生素D，补钙，缺铁，贫血，肥胖，补铁，缺铁性贫血

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方婉军

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科