失眠咨询与治疗建议

患者因失眠寻求医疗咨询，想了解如何改善睡眠质量。患者女性

建议服用疏肝解郁、辅助睡眠的药物，同时保持规律的运动和睡眠习惯。一般来说，先用两瓶药物观察效果。注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大。如果感觉药物效果不错，可以持续使用一段时间。具体药品请遵循医嘱。