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十四岁骨垢快闭合了还管用吗
疾病详情
14岁青少年，手掌闭合，一年未长高，咨询营养师。
医生建议
青少年生长发育迟缓，需关注营养补充，避免营养过剩。建议调整饮食，增加运动，促进生长发育。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好，我14岁，手掌闭合了，一年没长高了，能问一下营养师吗？
朱凤华医生公共营养师
您好，我是营养师，可以咨询。请问您是哪里不舒服？
患者
手掌闭合了，快闭合了，管用吗？
朱凤华医生公共营养师
手掌闭合可能意味着生长空间有限，但我们可以尝试一些方法。您14岁可以放心服用，一天三次，一次一粒温水口服。
患者
那平时**晒**促进钙吸收可以吗？
朱凤华医生公共营养师
当然可以，****有助于钙吸收。同时，多做跳跃活动刺激足底穴位，有助于生长发育。
患者
我平时不挑食，医生，营养过剩会不会导致骨垢提前闭合？
朱凤华医生公共营养师
不会的，营养过剩一般不会导致骨垢提前闭合。
患者
那我现在身高体重是多少？
朱凤华医生公共营养师
您现在身高170厘米，体重140斤，体重超重了。
患者
需要减体重吗？
朱凤华医生公共营养师
是的，您需要减体重。建议吃饭七分饱，每天参加体育锻炼，比如小步快走40分钟。
患者
跑步可以吗？
朱凤华医生公共营养师
跑步也可以，根据您的**选择运动方式。
患者
医生说骨垢快闭合了，涨不了多少了。
朱凤华医生公共营养师
您爸爸185厘米，妈妈156厘米，还有一定的生长空间。
患者
那我吃这个营养品有效果吗？
朱凤华医生公共营养师
吃上有效果的，坚持服用，注意饮食和生活习惯。
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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朱凤华
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科