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睡眠不好,想咨询改善睡眠的方法。患者女性
睡眠障碍可以通过使用具有温阳、散寒、祛湿、促进血液循环作用的泡脚产品来改善,建议使用一疗程(12天)观察效果,并注意每天泡脚以增强效果。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,有助于睡眠质量的提升。
天津市河西医院 中医内科
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