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********皮肤喝后会变嫩吗
疾病详情
患者询问如何提高皮肤弹性和减少皱纹，医生建议通过营养补充和生活方式调整来实现。
医生建议
皮肤弹性可以通过保持充足的睡眠、避免过度日晒、补充维生素C、维生素E和胶原蛋白等来提升。建议增加富含抗氧化剂的食物摄入，并在医生指导下使用相关保健品。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和避免过度日晒，对改善皮肤状况非常重要。
顾余芸医生和患者的交流
患者
医生您好，我想了解一下如何提高皮肤弹性，减少皱纹。
顾余芸医生公共营养师
您好，提高皮肤弹性和减少皱纹可以通过适当的营养补充和生活方式调整来实现。
患者
那具体有哪些方法呢？
顾余芸医生公共营养师
首先，保持充足的睡眠和避免过度日晒可以帮助减少皱纹。其次，可以通过补充维生素C、维生素E和胶原蛋白等来提升皮肤弹性。
患者
我平时不*注意饮食，应该注意哪些营养素的摄入？
顾余芸医生公共营养师
建议您增加富含抗氧化剂的食物，**鲜水果和蔬菜，以及富含*****脂肪酸的食物，如深海*类。
患者
那有没有什么药物可以推荐？
顾余芸医生公共营养师
目前市面上有一些针对皮肤弹性和皱纹的保健品，如含有透明质酸的产品，但最好在医生指导下使用。
患者
好的，谢谢医生。
顾余芸医生的问诊记录
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顾余芸
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科