疾病详情
精力不足,想了解PQQ对线粒体细胞的作用及服用建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
患者精力不足可能与身体机能下降有关,建议服用PQQ以保护线粒体细胞,提高精力。请注意不要在饮用含咖啡因饮料后两小时内服用,保持良好的作息习惯。
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相关问诊
我想了解辅酶Q10的用法和长期服用问题,是否可以连续吃多久?
就诊科室:营养科
总交流次数:8
医生建议:辅酶Q10是一种重要的辅酶,参与细胞呼吸链中的电子传递,帮助加速体内能量的生成和维持正常代谢功能。一般建议每日服用一粒,随餐服用效果更佳。辅酶Q10类似于维生素,长期服用是安全的。人体内的辅酶Q10含量随着年龄增长会减少,因此需要补充。只要没有不良反应,持续服用是可以的。
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我想了解辅酶Q10的作用和安全性,是否有推荐的每日摄入量?
就诊科室:营养科
总交流次数:25
医生建议:辅酶Q10是线粒体的重要营养,能帮助我们抗衰老。每天推荐摄入量是200mg,已经足够满足人体一天的需求。同时,合理的饮食和生活习惯也很重要。请注意,任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行,以确保安全和有效性。
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经常跑步,想知道是否需要额外补充Q10?
就诊科室:营养科
总交流次数:25
医生建议:经常跑步的人群可以考虑补充Q10来改善线粒体功能,减少运动后的肌肉疲劳和损伤,提高运动表现。选择高质量的Q10补充剂,并每天服用100-200毫克。同时,保持均衡的饮食和适量的运动也很重要。
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