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胸部小且下垂,询问改善方法。
针对胸部改善的建议:保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足休息。可以尝试木瓜等富含木瓜蛋白酶的食物来疏通乳腺和增强乳房血气。此外,富含胶原蛋白和脂肪的食物如猪蹄、核桃等也有助于乳房发育和保养。穿戴合适的内衣提供支撑和保护。需注意:改善胸部状况需长期坚持,同时如有疑虑,建议咨询专业医生或营养师。
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