焦虑，失眠

我最近总是感到非常焦虑，甚至影响了我的日常生活，可能是焦虑症，想了解CBTI在线治疗的效果和过程。患者女性59岁

根据你的症状，焦虑症的可能性较大。我们建议采用认知行为疗法（CBTI）来帮助你管理焦虑。在治疗过程中，需要记录情绪和思维模式，并学习新的应对策略。同时，保持规律的生活习惯和良好的睡眠质量也非常重要。我们会根据你的具体情况制定个性化的治疗计划，通常在几周到几个月内就能看到明显的改善。