骨髓水肿的治疗与恢复

我在5月27日受伤，做过冰敷和红外线理疗，但仍然不舒服，担心影响下半年的比赛。请问如何治疗和恢复？患者男性21岁

你的情况可能是骨髓水肿，需要3-6个月的恢复时间。继续保守治疗，多休息，避免剧烈活动。可以尝试冲击波治疗，暂停药物。去掉护踝，适当活动有利于血液循环。暂时不建议慢跑或做力量训练，可以尝试踝泵锻炼。身体健康比比赛更重要，请务必注意休息和恢复。