疾病详情
失眠、心情消沉、与老公关系紧张，寻求心理咨询。患者女性29岁
医生建议
疾病：心理压力导致的失眠和疲劳。重点：建议调整生活习惯，保持良好的作息时间，尝试放松心情的方法。如果情况严重，建议寻求专业心理医生的帮助。生活建议：保持良好的作息时间，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等，增强心理承受能力。
余世鹏医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“心理咨询”的问题。
余世鹏医生主治医师
你好，很高兴为你提供帮助。请问你主要是想了解病情还是用药方面的信息？
患者
我想咨询病情。我最近感觉心情很消沉，和老公的关系也不*好，不知道该怎么办。
余世鹏医生主治医师
我理**的困扰。请问除了心理上的不适，你是否有其他身体上的症状，比如失眠、焦虑等？
患者
我最近经常失眠，而且感觉做事情很累，很容易内耗。
余世鹏医生主治医师
从你的描述来看，可能是由于心理压力导致的失眠和疲劳。建议你尝试调整生活习惯，保持良好的作息时间，同时也可以尝试一些放松心情的方法。
患者
我想知道，我这种情况需要用药吗？
余世鹏医生主治医师
根据你的症状，暂时不需要用药。但是，如果情况严重或者持续不好转，建议你寻求专业心理医生的帮助。
患者
我明白了，谢谢你的建议。
余世鹏医生的问诊记录
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余世鹏
主治医师
已认证
宜昌市优抚医院 临床心理科