如何改善青春期油性皮肤和痘痘问题？

我有油性皮肤，经常长闭口和凹陷的疤痕，想知道如何改善。同时，我也想知道如何处理长痘痘的问题。患者男性33岁

青春期油性皮肤和痘痘问题是由于皮脂腺分泌旺盛引起的。建议调整饮食和生活习惯，避免刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，心情愉悦。使用温凉水洗脸，不用洗面奶，轻拍干后涂上保湿乳液，外出时戴防晒口罩。对于粉刺和疼包，可以使用阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏进行局部治疗。请注意，阿达帕林可能会刺激皮肤，过敏肌肤慎用。