疾病详情
患者咨询支链氨基酸的使用方法,希望得到具体的指导建议。
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议使用支链氨基酸时,按照产品说明进行使用,注意水温控制在40度以下,并根据个人口感调整水量。规律使用并关注身体反应,如有不适或疑问,请及时咨询医生。
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问答详情
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增肌,肌酸、增肌粉及支链氨基酸使用疑问
就诊科室:营养科
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医生建议:增肌可以通过肌酸、增肌粉和支链氨基酸实现,肌酸效果更明显。增肌粉训练后半小时内服用最佳。建议合理搭配饮食和运动,保持健康的生活方式。
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29岁,做力量训练,咨询乳清蛋白粉和支链氨基酸一起服用的可能性。
就诊科室:营养科
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医生建议:乳清蛋白粉可以增强体质,建议搭配支链氨基酸使用,但需注意不要过量。生活上,建议多喝水,多吃蔬菜水果,保持充足睡眠,适当户外运动,以增强体质。
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65岁,感觉肌肉流失,想了解如何补充营养预防肌肉流失。
就诊科室:营养科
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医生建议:肌肉流失可以通过补充优质蛋白和规律锻炼来预防,建议通过均衡饮食和适当运动来改善。同时,可考虑使用支链氨基酸等营养补充品,但需注意个体差异,效果因人而异。
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