****怎么服用？

疾病详情

患者咨询维生素B补充事宜，想知道如何服用并了解相关建议。患者女性

医生建议

建议每日随餐服用维生素B，每日一粒。同时保持均衡饮食和良好生活习惯。注意避免过量服用和依赖药物补充，应通过饮食和生活方式调整来保持健康。

李宗博医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生。我今年29岁，来咨询关于补充维生素B的事宜。

李宗博医生公共营养师

您好，很高兴为您提供咨询。维生素B有助于促进新陈代谢，提高免疫力，增强体质。您想了解哪方面呢？

患者

听说补充维生素B很**，我想知道具体怎么服用。

李宗博医生公共营养师

建议您随餐服用维生素B，每日一粒。温水吞服即***时，您需要注意保持均衡饮食，摄取足够的营养。

患者

好的，我会注意的。还有其他关于维生素B的建议吗？

李宗博医生公共营养师

除了补充足够的维生素B，您还应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强锻炼，避免过度劳累和压力。

李宗博医生的问诊记录

接诊医生

李宗博公共营养师

擅长: 主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。

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李宗博

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科