疾病详情
睡眠稍差，饮食和体力正常，寻求改善睡眠的方法。患者女性
医生建议
疾病：失眠可能由生活习惯和压力引起。用药：建议使用**谷维素**和**维生素B族**保健品，需在医生指导下使用。生活建议：保持规律作息，适当运动，合理饮食，保持良好的心态。
张奇医生和患者的交流
患者
您好，医生，我今年35岁，最近感觉睡眠比以前稍差，想咨询一下如何改善
张奇医生主治医师
您好，35岁是男性保健的关键时期，睡眠问题可能与生活作息有关，我们可以从生活习惯和饮食调整入手。请问您最近饮食和体力如何？
患者
饮食方面和体力都挺好的，就是睡眠不太好，有时候失眠
张奇医生主治医师
了解，失眠可能是由于压力或生活习惯导致的。除了改善作息时间，您是否有尝试过放松身心的方法？
患者
偶尔会做一些放松，但是效果不明显
张奇医生主治医师
好的，我可以为您推荐一些健康指导，比如规律作息、适当运动和合理饮食。同时，您可以考虑使用一些辅助睡眠的保健品。
患者
保健品？我还没有购买过，有什么推荐吗？
张奇医生主治医师
保健品主要是用于保健和改善睡眠，比如**谷维素**和**维生素B族**，但最好在医生指导下使用。
患者
好的，我明白了，谢谢医生的健康指导
张奇医生主治医师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。保持良好的生活习惯对健康非常重要。
张奇医生的问诊记录
-
总交流次数
36
医生回复次数
15
患者：女
-
总交流次数
15
医生回复次数
8
患者：女
-
总交流次数
18
医生回复次数
10
患者：女
-
总交流次数
45
医生回复次数
21
患者：男 40岁
-
总交流次数
45
医生回复次数
22
患者：女
-
总交流次数
83
医生回复次数
35
患者：男 37岁
-
总交流次数
77
医生回复次数
33
患者：女
-
总交流次数
23
医生回复次数
13
患者：女
-
总交流次数
14
医生回复次数
6
患者：女
-
总交流次数
48
医生回复次数
21
患者：女
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
张奇
主治医师
已认证
郾城区新店镇卫生院 中医内科