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坐姿不正导致驼背和侧弯，想了解长期纠正效果及方法。
医生建议
驼背和侧弯可通过长期保持正确坐姿和进行矫正练习改善，建议使用矫正器并配合运动，保持良好姿势，避免长时间固定姿势，以预防复发。
江祁斌医生和患者的交流
患者
医生您好，我经常坐姿不正，导致驼背和侧弯，想知道纠正这些情况有没有长期使用的效果？
江祁斌医生副主任医师
您好，长期保持正确的坐姿和进行相应的矫正练习确实可以有效改善驼背和侧弯，建议您坚持进行。
患者
那需要用些什么方法或者器械来纠正呢？
江祁斌医生副主任医师
可以使用矫正器辅助，同时结**些拉伸和加强背部的运动。
患者
矫正器需要长时间佩戴吗？
江祁斌医生副主任医师
初期可能需要较长时间佩戴，但随着姿势的改善，佩戴时间可以逐渐减少。
患者
那平时应该注意些什么来避免驼背和侧弯的复发呢？
江祁斌医生副主任医师
保持良好的坐姿，定时站起来活动，避免长时间保持同一姿势。
患者
好的，谢谢医生的建议。
江祁斌医生副主任医师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。
江祁斌医生的问诊记录
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江祁斌
副主任医师
已认证
祁门县人民医院 中医骨科