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大强度运动训练后滋补与低血糖处理咨询。患者女性
医生建议
对于大强度运动训练后的滋补，建议补充蛋白质、能量和盐分，食用富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡蛋等。对于低血糖患者，建议规律饮食，随身携带含糖食品。同时，保持健康的生活方式，避免过度疲劳。
朱大勇医生和患者的交流
患者
最近大强度运动训练，该怎么滋补？
朱大勇医生主治医师
大强度运动训练后，要注意补充蛋白质、能量和盐分。建议您可以适当食用富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等。同时，保持充足的水分摄入，注意补充盐分。
患者
我有点低血糖，需要注意什么？
朱大勇医生主治医师
如果您有低血糖的情况，建议您随身携带含糖食品，如糖果、巧克力等，以备不时之需。此外，规律饮食，避免长时间空腹，也有助于稳定血糖。如果您的情况较严重，可以考虑使用药物治疗。
朱大勇医生主治医师
除了上述建议，我还想强调一下健康的生活方式对运动训练的重要性。建议您保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。同时，枸杞泡水也是一个不错的滋补方式，有补肝肾的效果。
患者
好的，谢谢医生的解答和建议，我会注意的。
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朱大勇
主治医师
已认证
贡井区中医医院 中医内科