护脚踝怎么用？

患者胫骨粉碎性骨折后恢复中，目前脚踝和膝盖肿胀，咨询关于戴护膝和护踝的建议以及运动对恢复的影响。

建议：患者可以咨询专业医生意见后使用护膝和护踝辅助恢复，可以进行适量运动以促进恢复，但需注意观察身体反应，避免过度运动。对于肿胀情况，可以尝试使用冷敷和抬高患处等方法缓解。注意：如肿胀加重或出现其他不适，请立即停止运动并咨询医生。