6.15打篮球扭伤膝盖，到医院确诊1.右腿髌骨骨折2.右髌骨脱位3.右膝关节积液4.右膝髌骨内外侧支持带损伤。 6.18进行手术。现在8.1腿尚未能弯曲90度，希望医生能观察一下我的情况给出尽快恢复的建议
疾病详情
膝盖受伤后，使用支具固定一个月，感觉恢复慢，想了解康复训练和饮食对恢复的影响。患者男性22岁
医生建议
髌骨损伤需要循序渐进的康复锻炼和适当的生活调整。建议坚持康复训练，如CPM机辅助锻炼，注意饮食均衡，避免辛辣食物，适当走路促进恢复。
刘彬医生和患者的交流
患者
6.15打篮球扭伤膝盖，到医院确诊1.右腿髌骨骨折2.右髌骨脱位3.右膝关节积液4.右膝髌骨内外侧支持带损伤。6.18进行手术。现在8.1腿尚未能弯曲90度，希望医生能观察一下我的情况给出尽快恢复的建议
刘彬医生主治医师
首先受伤以后您做过什么治疗？
刘彬医生主治医师
膝关节支具固定多长时间？
刘彬医生主治医师
您这个是髌骨的支持带损伤，而且有髌骨半脱位。
患者
膝关节固定了一个月
刘彬医生主治医师
右腿髌骨骨折、脱位及膝关节积液，术后8周膝关节活动度未达90度，需评估康复状况。
患者
内容因涉及隐私无法展示
刘彬医生主治医师
你现在自己锻炼的话，恢复比较慢。
刘彬医生主治医师
如果有条件康复只帮你锻炼，如果自己锻炼选择cpm机
刘彬医生主治医师
这个是帮助膝关节屈伸活动的。
刘彬医生主治医师
这是恢复最快的方法。
刘彬医生主治医师
CPM
患者
因为我想尽快恢复工作 所以想问问现在我的情况是好是坏 然后应该怎么才能尽快恢复
刘彬医生主治医师
康复锻炼
刘彬医生主治医师
我给你推荐的这个是最快的。
刘彬医生主治医师
你自己做非常慢。
刘彬医生主治医师
你也做不了。
刘彬医生主治医师
尽快的恢复工作，就是康复锻炼。
刘彬医生主治医师
康复科康复是有专门的康复训练的一套动作。
患者
那请问医生我现在的情况算是恢复的怎么样的
刘彬医生主治医师
90度属于正常现象。
刘彬医生主治医师
一般在两个月的时候要练到120度。
刘彬医生主治医师
也就是8月18号左右。
患者
没到90度正常吗
刘彬医生主治医师
一般能达到120度。
刘彬医生主治医师
达不到90度还是存在锻炼不足。
患者
现在可能60度左右
刘彬医生主治医师
这个*小了。
刘彬医生主治医师
这个时期一般都是90度。
刘彬医生主治医师
未达90度属正常，个体差异存在。需坚持康复锻炼，按计划逐步增加活动度。
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
最多只能弯这么多
刘彬医生主治医师
这个已经80多了。
刘彬医生主治医师
不是60度。
患者
这样的吗
刘彬医生主治医师
这个角度还可以。
患者
好的 那就是正常的吧
刘彬医生主治医师
正常现象。
刘彬医生主治医师
你可以在锻炼前热敷10分钟，然后练习屈伸活动锻炼后冷敷5分钟。
刘彬医生主治医师
可以局部热敷，热水袋、暖手宝都可以，热毛巾也可以，每日2次，每次10分钟。水温掌握在40-50度之间。
患者
还存在一点肿胀也是正常的吗
刘彬医生主治医师
正常现象，休息时抬高患肢，垫个枕头或者被子。
刘彬医生主治医师
这个需要三个多月左右才能恢复。
患者
内容因涉及隐私无法展示
刘彬医生主治医师
正常现象。
刘彬医生主治医师
同时练习股4头肌力量。
刘彬医生主治医师
伸直膝关节勾住脚，持续10秒钟，10次为一组，每天练习15-20组。
患者
平时如果不能经常使用***应该怎么样促进恢复呢
患者
就像医生之前你说的那样吗
刘彬医生主治医师
坚持每天规律锻炼，如股四头肌训练，注意热敷和冷敷，有助于促进恢复。
刘彬医生主治医师
那只能是自己练习屈伸活动。
刘彬医生主治医师
就是我刚才说的那样。
刘彬医生主治医师
每日坚持。
刘彬医生主治医师
坚持每日规律锻炼，如股四头肌训练，同时可进行局部热敷和冷敷，以促进血液循环和**肿胀。
患者
膝盖那边还是比较僵硬现在也是正常现象吧
刘彬医生主治医师
膝关节僵硬是术后常见现象，坚持康复锻炼和热敷冷敷有助于改善。
患者
饮食对恢复会影响大吗
刘彬医生主治医师
饮食均衡对恢复有积极作用，注意营养摄入，促进伤口愈合和身体恢复。
刘彬医生主治医师
避免辛辣饮食。
患者
还有就是我现在需要走路，会不会对恢复影响很大
患者
用拐杖支撑的走路
刘彬医生主治医师
走路对恢复有促进作用，但需避免过度负重和过度活动，以免影响膝关节恢复。
患者
适当走路也是可以促进恢复的对吗医生
刘彬医生主治医师
是的
刘彬医生主治医师
适当走路可以促进血液循环
患者
十分谢谢医生的解答，也打扰医生了，后续我看看还有没有其他问题，在今天之内有其他的问题再来咨询您可以吗
刘彬医生主治医师
可以的。祝你***复。
患者
谢谢您 那就先这样 打扰医生了
刘彬医生主治医师
不客气
患者
医生，我看他们网上也是韧带撕裂的弯不了腿，他们康复的时候要掰腿，就是把腿尽量掰弯
患者
请问我这种情况需要吗
患者
让他***复就好还是也要涉及到一些弯腿训练
刘彬医生主治医师
如果膝关节制动6周以后就需要练习膝关节的屈伸活动，这种情况非常需要。
刘彬医生主治医师
但是前提是恢复的良好，复查以后医生对膝关节有个综合的评估，以后再进行。
刘彬医生主治医师
千万不能贸然行事，包括锻炼的过程也是循序渐进的，不能****，以免造成损伤。
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刘彬
主治医师
已认证
聊城市第二人民医院 骨科