疾病详情
晚上入睡困难，白天困倦，有焦虑情绪。患者男性36岁
医生建议
失眠症可能由多种原因引起，包括环境、心理因素等。建议您在晚睡前服用佐匹克隆，并遵循医嘱。同时，避免睡前使用兴奋性物质，保持规律作息，进行放松训练，学习认知行为疗法等方法，以改善睡眠质量。
张家瑞医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近晚上总是睡不着，以前没这种情况，您看是哪里出了问题呢？
张家瑞医生副主任医师
您好，失眠可能是由多种原因引起的，比如环境因素、心理因素等。请您详细描述一下您的症状和日常生活情况。
患者
我晚上很难平静下来，有时候会听一些相声，但效果并不好。白天虽然吵，但还能睡着。
张家瑞医生副主任医师
听起来您可能存在睡眠问题。我会给您一些量表来评估您的情绪和睡眠状况，同时，请告诉我您是否有焦虑、情绪低落等情况。
患者
我平常有些焦虑，但不是特别严重。
张家瑞医生副主任医师
根据您的描述，我建议您在晚睡前半小时服用佐匹克隆7.5mg。同时，您可以尝试以下方法来改善睡眠：避免睡前使用兴奋性物质，保持规律的作息时间，以及进行放松训练。
患者
好的，我会按照您说的去做。
张家瑞医生副主任医师
如果您在用药后出现口苦，这是正常反应。同时，我建议您了解一些关于失眠症的认知行为治疗方法，如认知疗法和刺激控制疗法，这些方法可能对您有所帮助。
张家瑞医生的问诊记录
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张家瑞
副主任医师
已认证
天津市人民医院 精神科