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这个有n-3不饱和脂肪酸吗
疾病详情
记忆力下降，怀疑与N-3不饱和脂肪酸摄入不足有关。
医生建议
N-3不饱和脂肪酸对改善记忆力有帮助，建议通过食用深海鱼类或补充剂来增加摄入。请根据自身情况选择合适的方式，并注意饮食均衡。
李胜男医生和患者的交流
患者
您好，我是注册营养师，希望我的回答能够帮助您！我正在查看您的问题，请您稍等。
患者
嗯
患者
这个有N-3不饱和脂肪酸吗
李胜男医生公共营养师
DHA 属于N-3不饱和脂肪酸的一种。
李胜男医生公共营养师
您说的这个是一大类，包括DHA在内的多种不饱和脂肪酸。
患者
那除了DHA，还有哪些是N-3不饱和脂肪酸呢？
李胜男医生公共营养师
N-3不饱和脂肪酸还包括EPA、DPA等，它们都是**的营养素。
患者
我最近记忆力下降，是不是和这些脂肪酸有关呢？
李胜男医生公共营养师
记忆力下降可能与多种因素有关，N-3不饱和脂肪酸对改善记忆力有一定帮助。建议您适量补充。
患者
那应该怎么补充呢？
李胜男医生公共营养师
可以通过食用富含N-3不饱和脂肪酸的食物，如深海*类，或者服用相应的营养补充剂。
李胜男医生的问诊记录
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擅长: 营养问题咨询，心理问题咨询，全人群营养问题，另外对孕产妇、婴幼儿营养需求，膳食指导，容易缺乏的营养素 有全面了解。
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李胜男
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