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******可以长期吃吗？
疾病详情
23岁，用眼过度，有血丝，眼白发黄，咨询眼部疲劳相关营养建议。
医生建议
眼部疲劳可能是由于用眼过度导致的，建议适当休息，注意用眼卫生。可以适量摄入叶黄素和维生素C，但要注意适量。平时多吃蔬菜水果，多喝水，适量运动，保持心情舒畅。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好！我今年23岁，最近感觉用眼过度，有血丝，眼白有点发黄。
朱凤华医生公共营养师
您好！根据您的描述，可能是由于用眼过度导致的，建议您适当休息，注意用眼卫生。
患者
请问可以吃叶黄素吗？
朱凤华医生公共营养师
可以吃，叶黄素可以保护视网膜，缓解近视，增进视力，缓解眼睛疲劳。
患者
那建议吃多久呢？
朱凤华医生公共营养师
建议您吃一周停两天，这样交替进行。
患者
那如果吃维生素C呢？
朱凤华医生公共营养师
维生素C不用停，但也要注意适量。
患者
平时应该注意什么？
朱凤华医生公共营养师
平时多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1500毫升，适量运动，压力不要过大，保持心情**！
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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朱凤华
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科